Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
OM MARIA
Maria Borelius
MARIA BORELIUS är prisbelönt vetenskapsjournalist, biolog, poddare, konsult och författare till en rad böcker. Hennes böcker i serien Hälsorevolutionen (Hälsorevolutionen, Bliss, Förundran, Hälsorevolutionen 12 veckors programmet, Hälsorevolutionen Kokboken) har givits ut i över 14 länder, och sålt i snart 300,000 ex. Succepodden Hälsorevolutionen är en av Nordens största hälso och livsstillspoddar.

BOKRELEASE JANUARI 2025
LĂĄnglevnadsrevolutionen Â
Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?
Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.
Bästsäljande hälsoförfattare.
Maria Borelius är en prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och biolog. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker om populärmedicin och hälsa. Hon co-producerar en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen, som varje vecka släpper ett nytt avsnitt, och medverkar regelbundet som föreläsare, i poddar, tidningar, radio och TV.
Konsult och moderator.
Maria Borelius arbetar också som konsult och moderator med fokus på Big Science anläggningar, läkemedels- och teknikföretag. Hon är även kolumnist i Dagens Industri och skriver om forskning, teknikutveckling, AI och globala frågor.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Veckans avsnitt är ett av de viktigaste vi har gjort. Maria och Carina har svĂĄrt att ta in när veckans gäst, Elsa Lantz, grundare av barnrättsorganisationen ”En porrfri barndom” gläntar pĂĄ dörren till den brutala värld där allt mer vĂĄldsam porr flödar fritt. Fullt synligt för barn och unga som pĂĄ förskolor och skolor har tillgĂĄng till surfplattor och datorer utan tillräckliga spärrar.
Sedan de smarta telefonerna kom sĂĄ har tillgĂĄngen pĂĄ porr exploderat. ”Materialet blir allt mer extremt … I mainstreampornografin, pĂĄ de kändaste sajterna, kan titlarna vara Dad likes to watch son molest daughter, Pappa gillar att titta pĂĄ när sonen vĂĄldtar dottern …. Alarmerande incestporr. Det är sĂĄ fruktansvärt brutalt,” berättar Elsa. Allt handlar om den kapade hjärnan. Ingen vet hur mĂĄnga porrsajter som finns, men minst 50 miljoner. Bakom stĂĄr en av världens starkaste miljardindustrier.
”Enligt folkhälsomyndighetens undersökning tittar 70 procent av Sveriges män pĂĄ pornografi. 70 procent av svenska kvinnor gör inte det … Vi vet ocksĂĄ att högkonsumtionen ökar bland unga killar. I vĂĄrt arbete ligger fokus pĂĄ barnet, barnets exponering och de skadeverkningar som blir. Porren som vi inte vill att vĂĄra barn ska se. Okunskapen är stor. Vi har lyckats med att dra upp rullgardinen men det krävs sĂĄ mycket mer. PĂĄ de stora porrsajterna finns ingen ĂĄldersgräns. Det är hundra procent laglöst. Hur kan vi lĂĄta barn ha access till det här?”.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Veckans avsnitt är ett av de viktigaste vi har gjort. Maria och Carina har svĂĄrt att ta in när veckans gäst, Elsa Lantz, grundare av barnrättsorganisationen ”En porrfri barndom” gläntar pĂĄ dörren till den brutala värld där allt mer vĂĄldsam porr flödar fritt. Fullt synligt för barn och unga som pĂĄ förskolor och skolor har tillgĂĄng till surfplattor och datorer utan tillräckliga spärrar.
Sedan de smarta telefonerna kom sĂĄ har tillgĂĄngen pĂĄ porr exploderat. ”Materialet blir allt mer extremt … I mainstreampornografin, pĂĄ de kändaste sajterna, kan titlarna vara Dad likes to watch son molest daughter, Pappa gillar att titta pĂĄ när sonen vĂĄldtar dottern …. Alarmerande incestporr. Det är sĂĄ fruktansvärt brutalt,” berättar Elsa. Allt handlar om den kapade hjärnan. Ingen vet hur mĂĄnga porrsajter som finns, men minst 50 miljoner. Bakom stĂĄr en av världens starkaste miljardindustrier.
”Enligt folkhälsomyndighetens undersökning tittar 70 procent av Sveriges män pĂĄ pornografi. 70 procent av svenska kvinnor gör inte det … Vi vet ocksĂĄ att högkonsumtionen ökar bland unga killar. I vĂĄrt arbete ligger fokus pĂĄ barnet, barnets exponering och de skadeverkningar som blir. Porren som vi inte vill att vĂĄra barn ska se. Okunskapen är stor. Vi har lyckats med att dra upp rullgardinen men det krävs sĂĄ mycket mer. PĂĄ de stora porrsajterna finns ingen ĂĄldersgräns. Det är hundra procent laglöst. Hur kan vi lĂĄta barn ha access till det här?”.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

böcker
Maria Borelius böcker

LĂĄnglevnadsrevolutionen

Hälsorevolutionen Kokboken

12 veckorsprogrammet

Förundran
Trötta, stressade, utarbetade? Var det verkligen sĂĄ livet skulle bli? Att odla sin inre trädgĂĄrd är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning.Â

Bliss
Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus i hälarna.