Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
OM MARIA
Maria Borelius
MARIA BORELIUS är prisbelönt vetenskapsjournalist, biolog, poddare, konsult och författare till en rad böcker. Hennes böcker i serien Hälsorevolutionen (Hälsorevolutionen, Bliss, Förundran, Hälsorevolutionen 12 veckors programmet, Hälsorevolutionen Kokboken) har givits ut i över 14 länder, och sålt i snart 300,000 ex. Succepodden Hälsorevolutionen är en av Nordens största hälso och livsstillspoddar.
Bästsäljande hälsoförfattare.
Maria Borelius är en prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och biolog. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker om populärmedicin och hälsa. Hon co-producerar en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen, som varje vecka släpper ett nytt avsnitt, och medverkar regelbundet som föreläsare, i poddar, tidningar, radio och TV.
Konsult och moderator.
Maria Borelius arbetar också som konsult och moderator med fokus på Big Science anläggningar, läkemedels- och teknikföretag. Hon är även kolumnist i Dagens Industri och skriver om forskning, teknikutveckling, AI och globala frågor.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Proteiner, proteiner, proteiner. Överallt – på lunchrestauranger, innehållsdeklarationer och bland hälsoprofiler på Instagram – predikas att vi ska äta mer protein. Men hur mycket behöver vi och hur ska vi gå till väga får att få i oss dessa mängder? Ett par ägg till frukost räcker ju inte långt. Maria och Carina diskuterar tillsammans med veckans gäst, Ulrika Davidsson, kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. I sin nya, bästsäljande kokbok, ”66 Day Challenge med proteinkost” (The Book Affair) visar hon vägen till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi.
Ulrikas kostscheman är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Genom åren har hon hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs Ulrikas Kickstart och sina över 40 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Proteiner, proteiner, proteiner. Överallt – på lunchrestauranger, innehållsdeklarationer och bland hälsoprofiler på Instagram – predikas att vi ska äta mer protein. Men hur mycket behöver vi och hur ska vi gå till väga får att få i oss dessa mängder? Ett par ägg till frukost räcker ju inte långt. Maria och Carina diskuterar tillsammans med veckans gäst, Ulrika Davidsson, kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. I sin nya, bästsäljande kokbok, ”66 Day Challenge med proteinkost” (The Book Affair) visar hon vägen till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi.
Ulrikas kostscheman är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Genom åren har hon hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs Ulrikas Kickstart och sina över 40 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
böcker
Maria Borelius böcker
Långlevnadsrevolutionen
Hälsorevolutionen Kokboken
12 veckorsprogrammet
Förundran
Trötta, stressade, utarbetade? Var det verkligen så livet skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning.
Bliss
Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus i hälarna.
