Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
OM MARIA
Maria Borelius
MARIA BORELIUS är prisbelönt vetenskapsjournalist, biolog, poddare, konsult och författare till en rad böcker. Hennes böcker i serien Hälsorevolutionen (Hälsorevolutionen, Bliss, Förundran, Hälsorevolutionen 12 veckors programmet, Hälsorevolutionen Kokboken) har givits ut i över 14 länder, och sålt i snart 300,000 ex. Succepodden Hälsorevolutionen är en av Nordens största hälso och livsstillspoddar.
Bästsäljande hälsoförfattare.
Maria Borelius är en prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och biolog. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker om populärmedicin och hälsa. Hon co-producerar en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen, som varje vecka släpper ett nytt avsnitt, och medverkar regelbundet som föreläsare, i poddar, tidningar, radio och TV.
Konsult och moderator.
Maria Borelius arbetar också som konsult och moderator med fokus på Big Science anläggningar, läkemedels- och teknikföretag. Hon är även kolumnist i Dagens Industri och skriver om forskning, teknikutveckling, AI och globala frågor.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Magnus Fridh är yogalärare, meditationslärare och författare, aktuell med nya boken ”DIGITALT ANDRUM: 7 steg till att leva mer och scrolla mindre”.
Han berättar hur han mådde allt sämre av att mobilen tog över mer och mer av hans vardag.
Vad händer i oss när vi fastnar i telefonerna? Vad händer med vår uppmärksamhet, tankeförmåga, varför blir det så tvångsmässigt…? Hur mår våra nervsystem, våra kroppar?
”Jag mäktade inte med att läsa längre böcker och en gång var jag nära att köra av vägen när jag svarade på ett sms i bilen. När jag pratade med mina vänner förstod jag att många, liksom jag kände att det gått för långt. Vi märker inte hur vårt nervsystem påverkas av mobilen, till och med när du sover och har mobilen på ditt nattduksbord så kommer ditt nervsystem vara i ett beredskapsläge.”
Magnus guidar till olika tekniker som kan hjälpa dig till en sundare mobilrelation om du känner att det har gått för långt.
Vi zoomar även in den hälsosamma pekannöten och bjuder på ett recept på pekannöts-bites.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Magnus Fridh är yogalärare, meditationslärare och författare, aktuell med nya boken ”DIGITALT ANDRUM: 7 steg till att leva mer och scrolla mindre”.
Han berättar hur han mådde allt sämre av att mobilen tog över mer och mer av hans vardag.
Vad händer i oss när vi fastnar i telefonerna? Vad händer med vår uppmärksamhet, tankeförmåga, varför blir det så tvångsmässigt…? Hur mår våra nervsystem, våra kroppar?
”Jag mäktade inte med att läsa längre böcker och en gång var jag nära att köra av vägen när jag svarade på ett sms i bilen. När jag pratade med mina vänner förstod jag att många, liksom jag kände att det gått för långt. Vi märker inte hur vårt nervsystem påverkas av mobilen, till och med när du sover och har mobilen på ditt nattduksbord så kommer ditt nervsystem vara i ett beredskapsläge.”
Magnus guidar till olika tekniker som kan hjälpa dig till en sundare mobilrelation om du känner att det har gått för långt.
Vi zoomar även in den hälsosamma pekannöten och bjuder på ett recept på pekannöts-bites.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
böcker
Maria Borelius böcker
Långlevnadsrevolutionen
Hälsorevolutionen Kokboken
12 veckorsprogrammet
Förundran
Trötta, stressade, utarbetade? Var det verkligen så livet skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning.
Bliss
Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus i hälarna.
