Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
Välkommen till maria borelius
Nycklarna till ettbättre, ljusare liv
Längtar du efter mer energi, styrka och ljusare sinne? Trött på småkrämpor, muffintopp och en tappad mojo? Där var jag också, mitt i livet med ryggont, grått sinne och ständiga infektioner. Men mitt liv kom att ändras helt när jag fann en ny livsstil, ny forskning och kunskap från uråldriga läketraditioner.
Följ med på min kunskapsresa för ditt bästa jag!
OM MARIA
Maria Borelius
MARIA BORELIUS är prisbelönt vetenskapsjournalist, biolog, poddare, konsult och författare till en rad böcker. Hennes böcker i serien Hälsorevolutionen (Hälsorevolutionen, Bliss, Förundran, Hälsorevolutionen 12 veckors programmet, Hälsorevolutionen Kokboken) har givits ut i över 14 länder, och sålt i snart 300,000 ex. Succepodden Hälsorevolutionen är en av Nordens största hälso och livsstillspoddar.
Bästsäljande hälsoförfattare.
Maria Borelius är en prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och biolog. Hon har skrivit ett flertal bästsäljande böcker om populärmedicin och hälsa. Hon co-producerar en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen, som varje vecka släpper ett nytt avsnitt, och medverkar regelbundet som föreläsare, i poddar, tidningar, radio och TV.
Konsult och moderator.
Maria Borelius arbetar också som konsult och moderator med fokus på Big Science anläggningar, läkemedels- och teknikföretag. Hon är även kolumnist i Dagens Industri och skriver om forskning, teknikutveckling, AI och globala frågor.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Hur sätter man mål och skapar varaktig förändring? Kanske behövs det inga gigantiska visioner, utan mer handlingar som får fäste över tid. Veckans gäst är David Larsson Heidenblad, docent i historia vid Lunds universitet och föreståndare för Centrum för kunskapsspridning och samtidshistoria. Nu är han aktuell med boken ”Ta små steg och skapa stor förändring”. Med nyfiken blick har han formulerat en modell i tre steg:
1/ Tänk litet.
2/ Sätt människor i centrum.
3/ Arbeta långsiktigt.
”Mycket handlar om att bestämma sig. Att bli bättre på något, till exempel laga mat, handlar om att bryta ner det till små steg, kanske laga pannkakor – att göra det görbart. Sedan våga ta steget, skicka det där mejlet man funderat på. Vad är det värsta som kan hända? En viktigt del i utvecklingen är att kunna misslyckas. Vad har vi att förlora och vad har vi att vinna?”
Tidigare har David varit med i Hälsorevolutionen och pratat om sin förra bok ”Ta din tid”. Vi är så glada att ha honom tillbaka.
PS. För dig som är mitt i livet. Vill du lära dig mer om lunginflammation, pneumokocker och vaccination så besök gärna pneumo.se
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
PODCASTS
Lyssna på de senaste avsnittet här.
Hur sätter man mål och skapar varaktig förändring? Kanske behövs det inga gigantiska visioner, utan mer handlingar som får fäste över tid. Veckans gäst är David Larsson Heidenblad, docent i historia vid Lunds universitet och föreståndare för Centrum för kunskapsspridning och samtidshistoria. Nu är han aktuell med boken ”Ta små steg och skapa stor förändring”. Med nyfiken blick har han formulerat en modell i tre steg:
1/ Tänk litet.
2/ Sätt människor i centrum.
3/ Arbeta långsiktigt.
”Mycket handlar om att bestämma sig. Att bli bättre på något, till exempel laga mat, handlar om att bryta ner det till små steg, kanske laga pannkakor – att göra det görbart. Sedan våga ta steget, skicka det där mejlet man funderat på. Vad är det värsta som kan hända? En viktigt del i utvecklingen är att kunna misslyckas. Vad har vi att förlora och vad har vi att vinna?”
Tidigare har David varit med i Hälsorevolutionen och pratat om sin förra bok ”Ta din tid”. Vi är så glada att ha honom tillbaka.
PS. För dig som är mitt i livet. Vill du lära dig mer om lunginflammation, pneumokocker och vaccination så besök gärna pneumo.se
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
böcker
Maria Borelius böcker
Långlevnadsrevolutionen
Hälsorevolutionen Kokboken
12 veckorsprogrammet
Förundran
Trötta, stressade, utarbetade? Var det verkligen så livet skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning.
Bliss
Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus i hälarna.
