Bliss (2019)

Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus tätt i hälarna och lägga det pusslet för hur vi når ett ännu bättre jag. Resan tar henne till Wales, Los Angeles, San Francisco och Japan, där kvinnorna lever längst i hela världen. I Bliss delar Maria med sig av de bästa insidertipsen för att få till en antiinflammatorisk livsstil i vardagen och ger dig nya genvägar och enkla knep som verkligen fungerar. Bliss innehåller 50 antiinflammatoriska vardagsrecept, träningsprogram, matplaner, inköpslistor och vardagsinsikter. Du får också ta del av misslyckanden och utmaningar hon har mött på vägen. Köp boken här.

Hälsorevolutionen (2018)

Maria Borelius var 52 år när hon började känna sig gammal, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av att livet snart var slut. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil – den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnesspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Maria Borelius upptäckte en värld av mat och träning, men också känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer.

Hälsorevolutionen är en berättelse om en kunskapsresa och en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hjälpa dig att känna dig yngre och friskare, men också göra dig mer harmonisk och mer balanserad. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängninga och med ett nya, ljusare liv. Köp boken här.

Bryt det sista tabut (2013)

En vanlig dag är 40% av alla sjukskrivna hemma för att de har ont i själen. Ändå pratar vi inte om mental ohälsa. Den tystnaden kostar liv och orsakar skam för de drabbade och deras familjer. För egentligen borde det vara lika OK att ha depression som diabetes. Om detta har Maria Borelius skrivit Bryt det sista tabut, som har fötterna både i forskning men också i hennes privata upplevelser. Köp boken här.

Motboken (2002)

Livet framför dataskärmen, ketchup med färgmedel, ingen gympa i skolan – vad händer egentligen med barnen? Motboken är en bok mot skräp och stressamhället. Den är fylld med nya idéer, baserade i medicinsk forskning, som får barn och föräldrar att må bättre.

Sedan du fött (1993)

Denna prisvinnande bästsäljaren är en populärvetenskaplig bok för dig som just fött barn. Den berättar om hela den långa processen från det ögonblick graviditeten är över, fram till den tidpunkt då du börjar återfinna ditt gamla jag. Köp boken här.